Solicite ayuda lo más pronto posible, contacte a un experto de salud mental, o llame a la Red Nacional Para La Prevención de Suicidio al 1-800-273-8255. Al llamar, pida una referencia si usted o un conocido sufre los siguientes síntomas:
· Cambios en la personalidad, tales como tristeza, retraimiento, irritabilidad,
ansiedad, indecisión, apatía.
· Cambios en el comportamiento; falta de concentración en la escuela, en el trabajo,
o en las tareas rutinarias.
· Cambios en los patrones de sueño; sueño exagerado o insomnio.
· Cambios en los patrones de alimentación; pérdida del apetito y de peso,
o aumento exagerado del apetito.
· Pérdida de interés en los amigos, en la actividad sexual y en las actividades en las
que participaba antes.
· Preocupaciones sobre dinero y enfermedades (reales o imaginarias).
· Temor de perder el control, de volverse loco, de dañarse a sí mismo o dañar a otros.
· Sentimientos abrumadores de culpabilidad, vergüenza y odio a si mismo.
· Pérdida de esperanza en el futuro, "las cosas nunca mejorarán, siempre me sentiré igual."
· Consumo de alcohol o drogas.
· Pérdidas recientes; por muerte, divorcio, separación, termino de una
relación, trabajo, dinero, condición social, confianza en sí mismo, autoestima.
· Pérdida de la fe.
· Impulsos, planes suicidas; desaparición de pertenencias favoritas; previos intentos o
señales de suicidio.
· Inquietud, hiperactividad y agitación pueden ser indicaciones de una depresion
Llena el vacío que hay en ti, estudia, practica algun deporte, baila, habla con tus verdaderos amigos, comparte y da lo mejor de ti.
